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 > 무엇때문일까요?
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> 미세먼지는 우리 눈에 보이지 않을 정도로 매우 작은 먼지 입자로, 대기 중에 떠다니며 호흡기를 통해 인체에 침투하여 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있는 대기오염 물질입니다. 지름에 따라 **미세먼지(PM10)**와 **초미세먼지(PM2.5)**로 구분됩니다.
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> 1. 미세먼지의 종류와 성분
> 미세먼지 (PM10): 지름이 10마이크로미터(μm, 1/1000mm)보다 작은 먼지입니다. 머리카락 지름(약 60μm)의 1/6 정도 크기입니다.
> 초미세먼지 (PM2.5): 지름이 2.5마이크로미터(μm)보다 작은 먼지로, 미세먼지보다도 훨씬 작아 머리카락 지름의 약 1/20~1/30에 해당합니다. 입자가 매우 작아 폐포를 통해 혈관으로 침투하기 쉽습니다.
> 주요 구성 성분은 황산염, 질산염, 암모늄 등 이온 성분과 유기탄소, 원소탄소 등의 탄소 성분, 그리고 금속 화합물 등으로 이루어져 있습니다. 이 외에도 다양한 유해 물질을 포함하고 있습니다.
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> 2. 미세먼지 발생 원인
> 미세먼지는 자연적인 원인과 인위적인 원인으로 발생하지만, 인위적인 발생이 대부분을 차지합니다.
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> 인위적 발생원:
> 화석 연료 연소: 석탄, 석유 등 화석 연료를 태울 때 발생합니다. 주로 화력발전소, 공장(제철소, 시멘트 공장 등), 자동차(특히 경유차) 배출가스 등에서 발생합니다.
> 산업 활동: 건설 현장의 비산 먼지, 공장 굴뚝에서 나오는 오염 물질 등이 있습니다.
> 생활 활동: 가정에서의 난방, 음식 조리(생선구이 등), 쓰레기 소각 등도 미세먼지를 발생시킵니다.
> 자연적 발생원:
> 황사, 산불, 화산재 등이 있습니다.
> 바다에서 생기는 해염 입자도 미세먼지에 영향을 줄 수 있습니다.
> 국외 영향: 특히 중국 등 주변국의 대기오염 물질이 편서풍을 타고 국내로 유입되어 국내 미세먼지 농도에 큰 영향을 미 미칩니다. 중국은 석탄 사용량이 많아 이로 인한 미세먼지 발생이 심각합니다.
> 3. 미세먼지의 건강 영향
> 미세먼지는 세계보건기구(WHO)와 국제암연구소(IARC)에서 1급 발암물질로 지정할 정도로 인체에 매우 해롭습니다. 미세먼지가 체내에 들어오면 염증 반응을 촉진하고 세포 노화를 유발하여 다양한 장기에 영향을 미칩니다.
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> 호흡기 질환: 기관지염, 천식, 폐렴 등 호흡기 질환을 유발하거나 악화시키고, 폐암 발생 위험을 높입니다.
> 심혈관 질환: 혈관에 침투하여 혈액순환을 방해하고 염증을 일으켜 협심증, 심근경색, 뇌졸중 등 심뇌혈관 질환의 발생 위험을 증가시킵니다.
> 눈, 코, 피부 질환: 미세먼지에 직접 노출되어 알레르기 결막염, 안구건조증, 비염, 아토피 피부염 등 증상을 악화시킵니다.
> 기타: 뇌 기능 저하, 인지 능력 감소, 정신 질환 악화 등 다양한 전신 건강 문제와 관련이 있다고 보고됩니다. 특히 면역력이 약한 영유아, 노인, 임산부, 기존 질환자에게 더욱 치명적일 수 있습니다.
> 4. 미세먼지 등급 기준 및 행동 요령 (대한민국 기준)
> 미세먼지(PM10)와 초미세먼지(PM2.5) 농도에 따라 4단계로 등급이 분류되며, 이에 따른 행동 요령이 권고됩니다.
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> 등급	PM10 (㎍/㎥)	PM2.5 (㎍/㎥)	일반인 행동요령	민감군 행동요령 (어린이, 노인, 호흡기·심혈관질환자 등)
> 좋음	0~30	0~15	실외활동 시 특별한 제약 없음	특별한 제약 없음
> 보통	31~80	16~35	실외활동 시 몸 상태에 따라 유의	실외활동 시 특별히 유의하여 활동
> 나쁨	81~150	36~75	장시간 또는 무리한 실외활동 자제, 마스크 착용 권고	장시간 또는 무리한 실외활동 제한, 실내활동 권고, 마스크 착용 필수
> 매우 나쁨	151 이상	76 이상	실외활동 최대한 자제, 외출 시 보건용 마스크 착용	외출이나 야외활동 금지, 실내생활 유지, 마스크 착용 필수
> 
> Sheets로 내보내기
> 보건용 마스크 착용: 미세먼지 농도가 '나쁨' 이상일 때는 식약처 인증을 받은 KF80, KF94, KF99 등급의 보건용 마스크를 올바르게 착용해야 합니다.
> 외출 자제 및 실내 활동: 미세먼지 농도가 높을 때는 가급적 외출을 자제하고 실내 활동 위주로 생활합니다.
> 환기 및 청소: 미세먼지 농도가 낮은 시간대(보통 오전 10시~오후 9시)를 활용하여 짧게 환기하고, 실내 물걸레 청소를 자주 실시합니다.
> 충분한 수분 섭취: 물을 자주 마셔 호흡기를 촉촉하게 유지하고 노폐물 배출을 돕습니다.
> 개인 위생 철저: 외출 후에는 손, 발, 눈,
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